El Ho'oponopono se basa en una antigua ceremonia de sanación que celebraban los pueblos nativos de Hawaii, en la Polinesia, durante miles de años. Solo los Kahuna, curanderos o chamanes de la tribu, conocían las palabras precisas para conducir esta reunión grupal que buscaba poner orden en la comunidad sin disputas ni guerras, corregir el error a través del perdón de cada uno hacia sí mismo y hacia el cosmos.

Una de las creencias más arraigadas del Ho'oponopono está basaba en que las enfermedades del alma -y también las físicas- tienen su raíz en memorias depositadas en el subconsciente familiar incluso desde vidas anteriores que se proyectan de manera negativa por generaciones. La cura solo llega al cerrar esos eventos del pasado.

La técnica se basa en la repetición de determinadas palabras esenciales para alcanzar un auténtico arrepentimiento y transformación del ser. La consigna es borrar los pensamientos tóxicos, las energías negativas y las memorias dolorosas. Reprogramar las emociones. Aquí, frases claves del Ho'oponopono para sanar.

Ho'oponopono: frases para sanar

Hay mantras poderosos de Ho'oponopono, pu-le (pedidos sinceros) que ayudan al espíritu a llevar una vida más saludable. Se pueden recitar mentalmente a diario -se recomiendan por 21 días-, en cualquier momento y sin límite de veces para limpiar y borrar las memorias dolorosas.

Estas son siete frases de Ho'oponopono para sanar:

1) "Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo". Es el mantra más tradicional y conocido del Ho'oponopono y muchas oraciones de este arte sanador terminan con estas palabras que curan: "Lo siento" implica aceptar la responsabilidad; "perdóname" se le pide al cuerpo por no haberse liberado aún de las cargas que producen el malestar; "gracias" se dice por la oportunidad de haber tomado conciencia y tener la oportunidad de enmendar el error y "te amo" es la despedida a lo negativo para permitirle con amor que se borre para siempre de nuestro ser.

2) "Llave de luz". Permite poner un freno a los pensamientos negativos para que todo lo oscuro desaparezca del interior y se encienda una luz que permita la paz y equilibrio.

3) "Hielo azul". Se utiliza mucho para aliviar y superar dolores emocionales y físicos.

4) "Verde esmeralda, verde esmeralda, verde esmeralda". Para cualquier afección física, desde una fiebre provocada por una infección hasta un problema estomacal. Cuando comienza el malestar se pueden repetir estas palabras tres veces y también incorporarlas en otras oraciones.

5) "Divinidad, limpia en mí todas aquellas creencias limitantes y memorias ancestrales que están contribuyendo a esta falsa apariencia de enfermedad". Recomendada para dolencias tanto físicas como emocionales.

6) "Corrijo mis pensamientos negativos que generan problemas. Lo siento, perdóname, gracias, te amo". Para asumir que uno es el creador de la realidad presente a través de los pensamientos. Ayuda a disciplinar la mente eligiendo lo positivo por encima de lo negativo.

7) “Hu”. Es una palabra de limpieza de gran alcance. Brinda paz y ayuda espiritual.

8) “Flores de primavera”. Recomendada para momentos de dudas e inseguridad sobre el dinero, cuando los ingresos no alcanza o no surgen las oportunidades laborales suficientes.

9) "Lo siento, perdóname por aquello que hay en mí que hace que no tenga buena salud, te amo, te amo, te amo. Perdóname por esos pensamientos negativos, te amo, te amo, te amo. Lo siento por dejar que mis creencias sobre las dolencias estén en mí, te amo, te amo, te amo. Lo siento, perdóname, gracias, te amo". Expresa el arrepentimiento, el perdón y el deseo de disolver las capas de memorias negativas para lograr una transformación y alcanzar el bienestar emocional como físico.

10) “Hojas de otoño”. Es una frase para dejar ir pensamientos de apego a cosas, personas o situaciones que ya no tienen lugar en nosotros, pero que de todos modos seguimos manteniendo y es necesario soltar.

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