El médico urólogo, José María Ildarraz, habló en Tucumán a Diario, a través de La 97.1 Radio Tucumán, explicó de que manera el calor puede incidir en el bienestar de los riñones.

La provincia está soportando altas temperaturas, se bebe mucha agua y en muchos casos cerveza. 

Deshidratación y consecuencias

"A partir de noviembre y hasta marzo el calor no para, las altas temperaturas genera que las personas se deshidraten con más facilidad, lo importante es hidratarse todo el tiempo, no esperar a sentir sed o sentir la boca seca porque eso quiere decir que ya estamos deshidratados, hay que hacer una hidratación de forma permanente durante todo el día, máximo si uno hace algún tipo de actividad física", precisó el doctor. 

Asimismo aclaró que la "deshidratación va a provocar más concentración de la orina, eso va tener como consecuencia que después tengamos casos de litiasis renal, con el consiguiente cólico renal y mayor cantidad de infección urinaria, son las dos patologías más prevalentes en el verano". Ildarraz hizo hincapié en que la última se da mayormente en mujeres.

Cálculos renales

El urólogo detalló que esta patología se produce en ambos sexos y se da "por la concentración en la orina, las partículas que elimina el riñón normalmente por la orina, están más cerquita, se van pegando unas con otras y forman cálculos, pequeños, medianos y a veces muy grandes que tapan la vía urinaria produciendo un cólico renal y en algunos casos se transforma en una urgencia urológica, en esta época nos empiezan a llamar de las guardias para solucionar el problema que muchas veces termina siendo algo quirúrgico".

La alimentación

Para colaborar con la hidratación además del agua hay alimentos que pueden colaborar con la misma. "Lo ideal es consumir vegetales y frutas que tengan mucho contenido de agua, por ejemplo, cítricos, sandía, melón, durazno, siempre natural, lo enlatado tiene muchos conservantes, frutillas", detalló.

Acerca del agua, Ildarraz, recomienda tomar "2 litros y medio mínimo al día, todo depende de la actividad que tenga, y la edad, por ejemplo, tenés 60 años, problemas cardíacos, tomás 4 litros de agua por día y no los eliminás, eso va a ser malo para tu salud porque ese líquido va a quedar acumulado en las células y te va a generar edema en los miembros inferiores y va a ir al pulmón. Si hay alguna patología hay que regular el líquido, el médico lo va a regular".

Se deben evitar los excesos, "lo ideal en verano es tratar de bajar las calorías que uno consume para no exponer al cuerpo en demasía, la idea es hacerlo trabajar más liviano, consumir ensaladas, más cosas frescas, tratar de no comer tanta grasa", afirmó. 

Para establecer una consulta con el Doctor Ildarraz, o el CPU comunicate al 3813570586, o en San Juan 889. En redes sociales CPU Tucumán

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